سلطة اليقطين المشوية مع الجبن

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 68.85kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  68.85kcal

• تصنيف

• وصفة

وصفة مثالية لسلطة لذيذة وخفيفة مع اليقطين ، والتي يمكن طهيها في المنزل لكل من التغذية اليومية و الجدول احتفالي. إذا كان سيتم استهلاك السلطة جزئيا ، ثم إلى يمكن صنعه كروتونات ، في نسخة الولائم هناك حاجة.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• اليقطين – 200 غرام
• جرجير – 80 جم
• أوراق الخس 80 جم
• العنب – 100 غرام
• جبنة برى – 120 جم
• زيت الزيتون – 3 ملاعق كبيرة. ل.
• مردقوش
• توابل
• ملح

30 мин30 мин 68.85

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قشر وقطع القرع إلى شرائح رقيقة. أسهل هو جعل باستخدام قطع الخضار. يرش الخضار بزيت الزيتون و القليل من الملح. يقلى اليقطين في مقلاة ساخنة شواء.
2. شطف الخضر في الماء البارد وجاف. في طبق منفصل خلط التوابل الجافة مع زيت الزيتون. إذا كنت ترغب في ذلك، يُضاف الكزبرة المفرومة ناعماً إلى الصلصة.
3. قطع العنب إلى نصفين ، والجبن إلى مكعبات صغيرة. جميع ضعي المكونات على طبق واسكبها في طهيها مسبقاً خلع الملابس من زيت الزيتون.

كلمات البحث:

• عنب
• اليقطين