سلطة الدجاج بالسمسم والأفوكادو: وصفة الفيديو

5

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 25 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 53kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  25 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  53kcal

• تصنيف

• وصفة

الأفوكادو هي ثمرة غريبة تكتسب شعبية بسبب أنها غنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة التي هي بسهولة يمتصها الجسم. بسبب نسيجها ، وحسن إضافة إلى أي سلطات ، كما لحمها الزيتي مشبع النكهات من المكونات الأخرى للسلطة. الدجاج المثالي وبذور السمسم مزيج من الذوق والملمس ، وإعطاء الأصالة إلى الخارج نوع من أي طبق. سلطة المكونات مثل الدجاج السمسم والأفوكادو ، هو قمة فن الطهي ، في حين من السهل جدًا طهي الطعام في المنزل وذوق رائع.

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• صدر دجاج – 1 قطعة
• الأفوكادو – 1/2 قطعة.
• طماطم كرزية – 16 قطعة.
• الزيتون – 12 قطعة.
• بذور السمسم – 20 غرام.
• زيت عباد الشمس – 1 ملعقة كبيرة.
• زيت الزيتون – 2 ملعقة صغيرة
• الخل البلسمي – 2 ملعقة شاي
• خس – 8 قطع
• ملح

25 мин25 мин 53

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نقسم صدر الدجاج إلى 4 أجزاء ، ملح.
2. سخني مقلاة مدهونة بزيت دوار الشمس كل قطعة من الدجاج في بذور السمسم ومقلي 3 على كل جانب دقائق في حرارة عالية.
3. قشر البيض في شرائح رفيعة وقم ببيعه بالليمون عصير ، بحيث لا يغمق ويكتسب طعمًا حادًا.
4. قطع الطماطم الكرز في النصف.
5. ضع صدر الدجاج المفروم في السمسم على أوراق الخس ، الأفوكادو ، طماطم كرزية ، زيتون.
6. ملح السلطة ورذاذ مع زيت الزيتون و خل بلسمي. سلطة جاهزة للخدمة. اتمنى لك شهية.

كلمات البحث:

• أفوكادو
• حمية
• سلطة الحمية
• دجاج
• السلطة الأصلية
• سلطة