سلطة مع الجزر والخوخ: وصفة الفيديو

4

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 10 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 158kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  10 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  158kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة لذيذة وصحية بشكل لا يصدق. هذه السلطة هي مخزن من الفيتامينات: فيتامينات من المجموعات A ، B ، C ، E ، H ، PP ، K. ممتاز مناسبة لأولئك الذين يراقبون صحتهم والشكل. فقط 158 سعرة حرارية لكل 100 غرام! وإعداد الابتدائية فقط.

لنبدأ!

المكونات

0/4 المكونات

• جزر -150 جم (1.5 قطعة)
• الخوخ -35 غرام
• الجوز -30 غرام (2 ملعقة كبيرة)
• قشدة حامضة -60 غرام (2 ملعقة كبيرة)

10 мин10 мин 158

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تقليم صب الماء المغلي لمدة 3-4 دقائق.
2. صر الجزر.
3. فرم الخوخ فرما ناعما ، إضافة إلى الجزر ، إضافة الجوز المفروم.
4. نتبل السلطة بالكريمة الحامضة.

كلمات البحث:

• بسرعة
• لذيذ
• جوز
• مفيد
• ن ن
• سلطة