سندويش “وجبة خفيفة صحية”

1

• 4

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 230kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  230kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

اصنع شطائر بسيطة ولذيذة في المنزل ستعمل لجدول الأعياد ، ول “الفوضى” للعمل. يمكن القيام به مع باستخدام أنواع مختلفة من الجبن ، من الماعز إلى العادي “الروسية”.

لنبدأ!

المكونات

0/5 المكونات

• الخبز – 6 شرائح
• السبانخ – حسب الرغبة
• الأفوكادو – 1 جهاز كمبيوتر.
• بذور الرمان – 3 ملاعق كبيرة. الملاعق
• جبن (فيتا / عنزة / “روسي”) – حسب الرغبة

5 из 5 1 15 мин15 мин 230

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. خذ الخبز الذي تريده (أبيض ، أسود ، نخالة ، الحبوب الكاملة).
2. قطع الأفوكادو إلى قطع ودلك بالشوكة حتى تصبح ناعمة الاتساق ، يقطع السبانخ جيدًا ويخلط مع الأفوكادو.
3. صر الجبن على مبشرة بخير.
4. ضعي الأفوكادو على الخبز ، ورشي الجبنة والحبوب في الأعلى الرمان.