كيف هو لون ألذ؟
حقيقة أن الشهية تعتمد على لون وشكل اللوحة أبعد ما تكون عن الأخبار. تفاجئ أبحاث العلماء بدقتها. مطبخي الأخبار مليئة بالعناوين الرئيسية – ما هي اللوحات التي تحتاج أن تأكلها فقدان الوزن ، ما اللون لا يشجع الشهية وهلم جرا. لقد اخترنا أكثر من غيرها نصائح مثيرة للاهتمام من جميع أنحاء العالم.
لون الأطباق عند الاختيار 
الأكثر بياضا هو ألذ
وقد ثبت الاعتماد النفسي على لون لوحات أكثر من مرة. يُطلق على اللون الأبيض اللون الأكثر “شهية” للأطباق ، والشكل مستدير. إذا كنت ترغب في تناول كميات أقل من الطعام ، فقم بتغيير اللوحات للألوان التي تفوق الرغبة في تناول كل فتات الماضي. ضع في اعتبارك أن مع ألواح ثلاثية أو مربعة تأكل أقل من المعتاد الجولة.
أزرق اللون – “لا شهية”.
الأطباق الزرقاء يقلل بدرجة كبيرة من الشهية. ودعا العلماء ظلال اللون الأزرق والبنفسجي هي الأكثر افتقارًا للشهية.
استخدام التناقضات
الإدراك البصري يلعب دورا كبيرا. نحن نأكل بأعيننا. ال يبدو الطعام على اللوحة أكثر تباينًا ، وكلما قلناه. لا تضع الأرز في طبق أبيض. على خلفية حمراء أو صفراء حتى جزء صغير يبدو أكبر. وإذا لم يكن الأرز ، ولكن شيراتاكي مع الخضار؟ الشعرية منخفضة بالفعل في السعرات الحرارية. فقدان الوزن الخاص بك سوف تكون سريعة عموما. 
يا هذه الأرقام
بالطبع ، معظمنا لا يفكر في ذلك سوف لوحة تناسب نصيبه. أطباق عصرية ، التطور خدمة – كل هذا رائع. الشيء الرئيسي هو جعلها لذيذة! لكن …
الحد من تناول 120 سعرة حرارية يوميًا يؤدي إلى الخسارة نصف كيلوغرام من الوزن. إذا كنت تعتقد الخبراء ، ثم فقدان الوزن بنسبة 5-6 كجم لمدة سنة حقا؟
معلق أخبار الفيرا شيشكينا
