المعكرونة الحنطة السوداء مع الفطر والسبانخ في صلصة ترياكي: وصفة الفيديو

1

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 130kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  130kcal

• تصنيف

• وصفة

الشعرية الحنطة السوداء أو المعكرونة اليابانية التقليدية سوبا اللون الرمادي والبني من دقيق الحنطة السوداء. كل شيء مفيد خصائص الحنطة السوداء في المعكرونة. الكمال فقط. اتضح إعداد وجبات لذيذة في المنزل.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• الشعرية الحنطة السوداء 150 غرام
• سبانخ 150 جم
• فطر 250 غرام
• ترياكي صلصة 100 غرام
• السمسم 1 ملعقة شاي
• الثوم 3 فصوص
• زيت السمسم

30 мин30 мин 130

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. يقطع الثوم ناعما.
2. يقلى الثوم والسمسم بزيت السمسم.
3. يقطع الفطر ويرسل إلى المقلاة.
4. بعد 10 دقائق ، يُضاف السبانخ ويُطهى على نار خفيفة.
5. تغلي المعكرونة حتى تنضج في ماء مملح.
6. أضف المعكرونة إلى المقلاة وسكب صلصة ترياكي.
7. تخلط جيدا ويمكنك الاستعداد لتقديم.

كلمات البحث:

• في المرتبة الثانية
• الحنطة السوداء
• عش الغراب
• الشعرية
• معكرونة
• سوبا
• سبانخ
• الطعام الياباني