أخبار الطهي: الموز التخسيس
أجرى خبراء التغذية تجربة طهي مثيرة للاهتمام ، نتيجة لذيذة يمكن أن تساعد في فقد “الزلابية” بضعة كيلوغرامات. وعلاوة على ذلك ، دون ضرر للأعصاب و الصحة.
هذه الأخبار الطهي الغذائية بسرعة نشر وسائل الإعلام. بعد كل شيء ، الفتيات الذين شاركوا في الدراسة ، فقدان الوزن في شهر واحد فقط.
الموز لتناول الافطار واللحوم لتناول طعام الغداء!
كان الشرط الرئيسي لحمية الموز استخدام 1-2 جهاز كمبيوتر شخصى. الفاكهة لتناول الافطار. وعلاوة على ذلك ، ليس كطبق منفصل ، ولكن كما الإضافات إلى عصيدة أو الجبن المنزلية.
- الإفطار يصبح قلبية جدا. بعد هذه الأطباق ليست هناك حاجة الوجبات الخفيفة. اشحن صباحًا بالبوتاسيوم والكالسيوم والكثير من الفيتامينات يجعل الجسم يعمل مثل الساعة. الجهاز الهضمي أيضا يتم تفعيلها. كما تسارع عملية التمثيل الغذائي ، وفقدان الوزن يحدث في الطريقة الأكثر طبيعية.
في قائمة الغداء يجب أن يكون اللحوم الحالية أو الأسماك. وجبة المساء – سلطة في الغالب. إذا حقا إذا كنت تريد أن تأكل ، فأكل الموز. يمكنك خلط اللحم من التوت (أ الموز هو التوت!) مع الجبن المنزلية قليلة الدسم.
لذا ، إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فتناول 1-2 من الفواكه في الصباح! كم يجب أن تستمر دورة الموز؟ حاول الصمود “ماراثون التخسيس” لمدة 20 يومًا. صدقوني ، هذا ليس بالأمر الصعب. هناك الكثير من المواد الموجودة في الموز والتي تساعد على إنتاجها هرمون الجسم من الفرح!
لا قوة الإرادة للذهاب في نظام غذائي؟ حمية البحر المتوسط - الأسهل ، حاول أن تبدأ به!
معلق أخبار الفيرا شيشكينا
إدخال الذرة والسبانخ والجرجير في نظامك الغذائي. افعل كل العشاء متنوع. ثم عملية فقدان الوزن سوف تتحول إلى متعة الطهي.
