دقيق الشوفان في جرة

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 10 دقيقة
    • 0.0.2 88،2kcal
    • 0.0.3 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  10 دقيقة

• قيمة الطاقة
  

  88،2kcal

• تصنيف

• وصفة

أحد وجبات الإفطار المفضلة لدي! لذيذ ، صحي ، سريع. C في المساء ، طهي دقيق الشوفان لذيذ في المنزل ، وفي الصباح ، والخروج ثلاجة ووجبة إفطار كاملة جاهزة.

لنبدأ!

المكونات

0/5 المكونات

• دقيق الشوفان – نصف كوب
• حليب أو زبادي – 1 كوب
• الخوخ – الكمبيوتر
• الفراولة – 3 قطع.
• العسل – 1 ملعقة شاي

10 мин10 мин 88,2

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قطعنا الفواكه والتوت بشكل تعسفي.
2. في وعاء أو شكل صغير ، اخلطي الحبوب والحليب والعسل و الفاكهة.
3. المزيج ، وثيقة ، وضعت في الثلاجة بين عشية وضحاها. في الصباح نحصل عليه وعلى الفور يمكنك تناول وجبة الإفطار.

كلمات البحث:

• فطور