سلطة مع جرجير ، طماطم و مانجو: وصفة الفيديو

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 10 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 77kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  10 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  77kcal

• تصنيف

• وصفة

فيما يلي خيار الطهي لعشاء لذيذ للصيام في المنزل! غض وسلطة مغذية مليئة بالفيتامينات والدهون الصحية.

لنبدأ!

المكونات

0/5 المكونات

• جرجير 125 جم
• الكرز 150 غرام
• المانجو 1 جهاز كمبيوتر
• الخل البلسم 1 ملعقة شاي
• الصنوبر والجوز 30 غرام

10 мин10 мин 77

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قطع الطماطم الكرز (خذها ، فهي أحلى) خشنا.
2. شطف ومنشفة جرجير الجافة.
3. نقوم بتنظيف المانجو ونهرسها بخلاط. مضيفا الخل البلسمي والملح.
4. تخلط جميع المكونات.
5. يرش مع الصنوبر والجوز على القمة.

كلمات البحث:

• مانجو
• جرجير
• سلطة
• عشاء