عصير السبانخ والأناناس

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 10 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 55،7kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  10 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  55،7kcal

• تصنيف

• وصفة

العصائر – وجبة فطور صحية لذيذة أو وجبة خفيفة. طبخ ينصح هذا الشراب القلبية في المنزل لأولئك الذين يراقبون الوزن و تلتزم التغذية السليمة.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• التفاح – 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
• سبانخ – 50 جم
• الكرفس – ½ ساق
• خيار – ½ جهاز كمبيوتر شخصى
• الجير – ¼ جهاز كمبيوتر شخصى
• 1/3 أناناس
• الأفوكادو – ½ جهاز كمبيوتر شخصى
• الجليد – 150 غرام

10 мин10 мин 55,7

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. من الجير والأناناس ، اقطع اللحم.
2. نقطع الكرفس.
3. نعبر التفاح والسبانخ والكرفس من خلال عصارة ، الخيار والأناناس والجير.
4. في الخلاط نضع لب الأفوكادو والجليد وسكب العصير. اختراق خلاط. القيام به!

كلمات البحث:

• أناناس
• فطور
• التغذية الصحية
• العصائر
• سبانخ