عصيدة الحنطة السوداء مع الفطر المجفف

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 40 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 105.84kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  40 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  105.84kcal

• تصنيف

• وصفة

إذا جربت الفطر المجفف في الخريف ، فحاول جعل عصيدة الحنطة السوداء اللذيذة مع الفطر المجفف. هذه الفوضى سيكون خيارًا رائعًا للطبق الرئيسي القاسي أو الطبق الجانبي الغداء ، لإعداده سوف تحتاج إلى المكونات الأكثر شيوعا. هذا الطبق مناسب لكل من يلتزم بحمية غذائية خلال العظماء المنصب. يمكنك جعل الحنطة السوداء في 30-40 دقيقة فقط.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• الحنطة السوداء – 200 غرام
• الفطر – 40 – 50 غرام
• الجزر – 1 جهاز كمبيوتر.
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• الثوم – 1 القرنفل
• الزيت النباتي – 1 ملعقة كبيرة. ل
• ملح
• ماء أو مرق – 400 مل

40 мин40 мин 105.84

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نحن شطف الفطر جيدا ، صب الماء المغلي وترك في الراحة في الليل.
2. فرم البصل ناعما. فرك الجزر على مبشرة الخشنة.
3. ناعما يقطع الفطر. يقطع الثوم ناعما.
4. في الزيت النباتي ، يقلى البصل والجزر. مضيفا عيش الغراب والقلى لعدة دقائق.
5. ضع المقلاة في مقلاة ، أضف الحنطة السوداء مع الثوم. الملح والمزيج. املأ بالماء أو المرق.
6. تغلي حتى تصبح طرية.

كلمات البحث:

• غداء لذيذ
• الحنطة السوداء مع الفطر
• غداء الحنطة السوداء
• طبق بسيط