الملفوف مطهي مع الفطر والطماطم

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 45 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 32.95kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  45 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  32.95kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

اصنعي الكرنب المطهي مع الفطر – محلي الصنع لذيذ وصحي الطبق. انها مستعدة ببساطة ومثالية للاستخدام في المنصب.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• ملفوف – 800 غرام
• الفطر – 500 غرام
• جزر – 300 غرام
• بصل – 200 جم
• الخضر – 100 غرام
• ملح حسب الرغبة
• معجون الطماطم – 1 الجدول. ملعقة

5 из 5 1 45 мин45 мин 32.95

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تغلي الفطر في الماء المملح لمدة 20 دقيقة. رميها في مصفاة.

2. تُقطع الكرنب جيدًا وتُقطع البصل إلى مكعبات.

3. يقطع الجزر بمبشرة خشنة.

4. يقلى الخضروات والفطر في مقلاة مع كمية صغيرة الزيوت النباتية.

5. عندما يحمر اللون ، يُضاف ملعقة من معجون الطماطم واثنان أكواب من الماء.

6. يخنة الملفوف حتى يتبخر السائل تمامًا.

7. في نهاية الطهي ، يرش الشبت المفروم ناعما.

كلمات البحث:

• الملفوف مع الفطر