دير الحنطة السوداء مع الفطر

1

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 107.19kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  45 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  107.19kcal

• تصنيف

• وصفة

جعل الحنطة السوداء العجاف مع الفطر. هذه طريقة رائعة تنويع القائمة المتواضعة مع طبق لذيذ وصحي ، والتي من السهل طهي الطعام في المنزل.

لنبدأ!

المكونات

0/5 المكونات

• الحنطة السوداء – 1 كوب
• الفطر المجفف – 200 غرام
• بصل – 200 جم
• جزر – 200 جم
• ملح حسب الرغبة

45 мин45 мин 107.19

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نقع الفطر المجفف في الماء البارد لمدة ثلاث ساعات. استنزاف الماء. إضافتها إلى المقلاة ، مع ملء كأسين من الماء على نار خفيفة إبطاء النار 40 دقيقة.

2. يُضاف الجزر والبصل المبشور في مقلاة كبيرة إلى المقلاة. مبشرة.

3. يغسل الحنطة السوداء ويرش بالخضروات والفطر.

4. ينضج حتى يتبخر الماء.

5. يضاف الملح والبهارات إلى هذا الطبق حسب الرغبة.