عصيدة حار مع الكمثرى

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 194.56kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  194.56kcal

• تصنيف

• وصفة

سوف العصيدة حار لذيذ مع الكمثرى المطبوخ في المنزل مساعدة لتنويع وجبات الإفطار الخاصة بك ، لأنها مستعدة لذيذ حليب جوز الهند! هذا النوع من العصيدة مثالي لكل من قرر فقدان الوزن ، والتحول إلى التغذية السليمة أو لا اتباع نظام غذائي صارم. هذا يمكن إجراء العصيدة في 15 دقيقة فقط!

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• دقيق الشوفان – 150 غرام
• حليب جوز الهند (أو الجوز) – 180 مل
• الكمثرى – 1 جهاز كمبيوتر.
• بذور شيا – 1 ملعقة شاي
• العسل لتذوق
• القرفة حسب الرغبة

15 мин15 мин 194.56

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. في قدر ، قم بتسخين الحليب وأضف دقيق الشوفان. كوك عن خمس دقائق على حرارة منخفضة. لا تنسى إثارة.
2. يضاف البهارات وتخلط وتطهى حتى تنضج.
3. مقبلات عصيدة مع الكمثرى وإضافة العسل. مع رش البذور شيا.

كلمات البحث:

• عصيدة لذيذة
• دقيق الشوفان
• ص عصيدة
• التغذية المناسبة