عجة الحمص

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 182.8kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  182.8kcal

• تصنيف

• وصفة

خيار كبير لعجة لذيذة دون الاستخدام التقليدي البيض. سوف هواة النباتي نقدر هذه العجة. طبخ هذا الفطور الصحي في المنزل ليس معقدًا.

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• السبانخ 20 غ
• بذور الكتان المطحون -1 ملعقة كبيرة
• دقيق الشوفان -1 ملعقة كبيرة
• دقيق الحمص – ثلث كوب
• نصف كوب ماء
• ملح حسب الرغبة
• الثوم المجفف المطحون حسب الرغبة
• الكركم لتذوق
• مسحوق الخبز -1 / 2 ملعقة شاي
• فلفل أسود 1/2 ملعقة صغيرة

30 мин30 мин 182.8

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. في وعاء عميق ، امزج بذور الكتان مع نصف كوب دافئ الماء ، والسماح لها الشراب لمدة 5 دقائق.
2. ثم يخلط دقيق الحمص ومسحوق الخبز. إضافة الكتان بذور ، دقيق الشوفان ، ربع كوب من الماء ، الملح ، التوابل ، وتخلط جيدا.
3. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة الفلفل الأحمر والأعشاب المفرومة و تخلط جيدا مرة أخرى.
4. سخني مقلاة بالزيت. صب الكتلة بأكملها في المقلاة و توزيع بالتساوي. يغطى ويطهى لمدة 10 دقيقة.
5. ثم اقلب إلى الجانب الآخر واطبخي 5 أخرى دقيقة.

كلمات البحث:

• بازيلاء
• عجة الحمص
• أمليت