سلسلة فول سلطة: وصفة فيديو

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 10 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 35،4kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  10 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  35،4kcal

• تصنيف

• وصفة

طبق جانبي المفضل – الفاصوليا الخضراء والطماطم. جدا لذيذ! مناسبة كسلطة ، وكإضافة إلى اللحوم والأسماك ، وحتى كطبق منفصل. حاول الطهي في المنزل واحبِه مزيج حار إلى الأبد)))

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• الفول سلسلة 1 كيلوجرام
• طماطم
• الثوم 3 فصوص
• الزيت النباتي 3 ملاعق كبيرة
• ملح 1/2 ملعقة صغيرة
• الفلفل الأسود المطحون 1/3 ملعقة شاي
• الخل 7-9 ٪ 1 ملعقة كبيرة

10 мин10 мин 35,4

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. فاصوليا خضراء مسلوقة في ماء مغلي قليلاً دقيقة.
2. قشر وختم الثوم (يمكن تمريره من خلال صحفية).
3. اغسل وتقطع الطماطم بشكل جيد جدًا.
4. شطف الفول المسلوق في الماء البارد حتى لا واصلت لطهي في درجة الحرارة الخاصة بها ، ينبغي أن القرون البقاء متموج.
5. مزيج الفاصوليا والطماطم والثوم (أنا مزج مباشرة على السبورة ، أشعر بالراحة جدا). أضف balsamic (يمكنك التفاح أو الجدول العادي 7-9 ٪) الخل والملح والفلفل الأسود (مطلوب) ، أفضل من مطحنة ، والزيت النباتي (مع الزيتون ألذ).
6. يمكنك أن تخدم على الفور ، يمكنك أن تدع العبير ينقع لمدة نصف ساعة – سيكون ألذ. شهية طيبة!

كلمات البحث:

• طبق جانبي
• طماطم
• فاصوليا
• فاصوليا