فيليه الدجاج مع الليمون والجرجير

5

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 45 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 121.99kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  45 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  121.99kcal

• تصنيف

• وصفة

لطهي سلطة هذا النظام الغذائي في المنزل ، تحتاج إلى وقت قصير نقع صدر الدجاج ونقلبه ثم نمزج جرجير. من السهل جدا القيام به ، أليس كذلك؟ بسيط جدا مزيج من المكونات التي تريدها.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• صدر دجاج – 500 جم
• جرجير – 100 غرام.
• الليمون – 1 جهاز كمبيوتر.
• دقيق الأرز
• ملح البحر
• زيت الزيتون

45 мин45 мин 121.99

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. يقطع صدر الدجاج إلى شرائح. وضعت في وعاء ، وملء عصير الليمون وصر الليمون الحماس. تغطية وعاء مع احباط و مغادرة لمدة 30 دقيقة.
2. ثم لف القطع في مزيج من الدقيق والملح.
3. يُسكب القليل من الزيت في المقلاة ويُقلى شرائح لمدة 10 دقيقة.
4. اغسل الجرجير وجففه. ثم تضاف إلى فيليه والملح وجميع المزيج. شهية طيبة!