سلطة الماكريل المدخنة: وصفة فيديو

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 10 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 110،9kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  10 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  110،9kcal

• تصنيف

• وصفة

هذا هو العشاء أو الغداء أو وجبة خفيفة ، وهناك الكثير من الخضروات ، مما يعني الألياف! البروتين والدهون الصحية. يمكن طهي سلطة لذيذة في المنزل. مع السمك واللحوم أو الروبيان! أنا مطبوخ مع المدخن الماكريل.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• فلفل حلو 1 قطعة
• الطماطم الكرز 2 قطعة
• أبل 1 جهاز كمبيوتر
• سلطة يترك 40 غرام
• الخضر 10 غرام
• الجبن المنزلية 10 غرام
• فلفل أسود
• العنب 50 غرام

10 мин10 мин 110,9

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نقوم بإزالة الماكريل بعناية من العظام ونقطعه جيدًا.
2. نحن منخرطون في تقطيع الفلفل والطماطم والتفاح.
3. يترك الخس المسيل للدموع ووضع على طبق.
4. نحن نوزع المكونات المعدة من الأعلى.
5. أضف الخضر.
6. الملابس: الجبن الطري وأي توابل. أنا استخدم بروفنسال الأعشاب والفلفل الأسود والملح.
7. نزين العنب ونجلس على الطاولة!

كلمات البحث:

• خضروات
• ن ن
• سمك
• ماكريل