المأكولات البحرية مقلي في صلصة المحار مع funchozoi: وصفة الفيديو

0

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 10 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 104kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  10 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  104kcal

• تصنيف

• وصفة

طهي عشاء لذيذ في المنزل في 10 دقائق؟ سهلة!

لنبدأ!

المكونات

0/5 المكونات

• Funchoza 100 غرام
• الكرز 80 غرام
• القرنبيط 200 غرام
• صلصة المحار 50 غرام
• كوكتيل البحر 300 غرام

10 мин10 мин 104

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تحول Funchozu في وعاء ، صب الماء المغلي من الغلاية ، ملح ، جانبا لمدة 4 – 5 دقائق. ثم funchose اتكأ في مصفاة واشطف بالماء البارد.
2. اغسل وقطع الكرز إلى نصفين.
3. تفكيك القرنبيط في النورات.
4. غسل والمأكولات البحرية الجافة.
5. سخني المقلاة على نار عالية ، أضيفي الزيت ، دافئ ، ضعي المأكولات البحرية والقلي لمدة 1-2 دقائق مع التحريك باستمرار.
6. يُضاف البروكلي والكرز ويقلى لمدة 2-3 دقائق.
7. تُسكب صلصة المحار وتُمزج وتُترك على نار خفيفة حتى تتكثف صلصة.
8. يضاف الملح والفلفل ويضاف الفونكوز ويخلط جيداً. عشاء جاهزة. شهية طيبة!

كلمات البحث:

• بروكلي
• مأكولات بحرية
• أخطبوط
• Funchoza