السبانخ الطفل

2

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 10 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 46.25kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  10 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  46.25kcal

• تصنيف

• وصفة

يمكن طهي السبانخ محلي الصنع في المنزل. بمثابة طبق جانبي للطيور أو الأسماك ، بل هو أيضا جيدة سارت الامور بشكل جيد مع المعكرونة. صحن مصنوع فقط ل عشر دقائق ، والتي لا يمكن إلا أن نفرح! الاستفادة من ارتفاع موسم الخضر ، جرب هذا الطبق اللذيذ ، بالتأكيد لن يترك أنت غير مبال!

لنبدأ!

المكونات

0/4 المكونات

• السبانخ – 400 جرام
• الزيوت النباتية – 1 ملعقة كبيرة. ملعقة
• الثوم – 3 فصوص
• الملح – حسب الرغبة

10 мин10 мин 46.25

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. يقطع الثوم ويقلى بالزيت حتى يصبح لونه ذهبياً.
2. تغسل السبانخ ، تجف ، تضاف إلى الثوم ، تخلط عدة مرات في دقيقة
3. يغطى ، ويطهى لمدة دقيقتين.
4. بدون غطاء ، تتبخر السائل والملح والمزيج.

كلمات البحث:

• السبانخ اللذيذ
• خضرة
• طبق الصيف
• السبانخ الشباب
• طبق موسمي
• سبانخ