السبانخ الحمص

4

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 10 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 187،8kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  10 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  187،8kcal

• تصنيف

• وصفة

وصفة بسيطة ومكررة – حمص السبانخ اللذيذ ممتاز مناسبة للدورات الرئيسية. تحتوي هذه الصلصة على العديد من الفيتامينات ، لأنه ينضج في المنزل من المكونات الطازجة. إذا كنت تريد أن تجعل تسليط الضوء على العشاء الخاص بك – لا تتردد في تجربة هذه الوصفة.

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• الجوز 200
• طحينة -1 ملعقة كبيرة
• 1 ليمون
• زيت الزيتون حسب الرغبة
• 2 فص ثوم
• الكزبرة 30 جرام.
• سبانخ – 150 جرام.
• ملح حسب الرغبة
• فلفل أسود حسب الرغبة
• بذور الرمان – للزينة

10 мин10 мин 187,8

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. حرك السبانخ في القليل من الماء المملح في حدود 1 دقيقة. تجاهل في مصفاة ، بارد والضغط.
2. في الخلاط أرسل السبانخ ، التخينا ، الكزبرة ، الحمص ، الملح ، الثوم ، عصير الليمون وزيت الزيتون ، لكمة كل شيء حتى تصبح ناعمة كتلة.
3. نقل إلى وعاء ، صب بخفة مع زيت الزيتون ، يمكنك مقبلات مع بذور الرمان.