وصفات السمك للأطفال – “لفائف ملفوف السمك”
تتطلب وصفات الأسماك للأطفال خيالًا خاصًا. ليس الجميع الاطفال يحبون أطباق السمك. ولكن الأمر يستحق أن نرى ذكاء لفات الملفوف مع الأسماك ، وحتى على اللوحة الأصلية ، والأهواء على الفور تختفي. اجعل طاولة الاطفال ممتعة. هذا طبق لذيذ ، من الذي لن يرفضه الكبار أبدًا.
الأوراق المالية Foto الملفوف مع الأسماك
{معرض} 639 {/ معرض}
وصفات الأسماك للأطفال – “لفائف ملفوف السمك”
أي الأسماك أكثر صحة لطفلك؟ وصفات السمك ل يجب أن يشمل الأطفال أنواع البحر والأنهار. العديد من الأمهات تفضل أن تبدأ مع سمك السلمون المرقط ، زاندر ، سمك القد. انتبه على بولوك غير مكلفة. كما يقول خبراء التغذية ، وهذا هو البنك أصبع من اليود و البروتين. في السنوات الأولى من الحياة ، يعد pollock منتجًا لا غنى عنه لتحقيق النمو. لا عجب الأطباء يوصي بما في ذلك هذه الأسماك في النظام الغذائي. الحمل.
جعل لفائف الملفوف محشوة باستخدام أنواع مختلفة في كل مرة الأسماك. مع هذا ، ستقوم أنت وقائمة الأطفال بتنويع وغرس الحب طفل إلى سمكة صحية.
لطهي الطفل الملفوف المحشو من الأسماك ، أنت سوف تحتاج:
- بولوك (فيليه) – 1 جهاز كمبيوتر.
- القشدة الحامضة (الطبيعية) – 100 مل.
- أوراق الملفوف – 6 قطع.
- جزر (متوسطة) – 1 جهاز كمبيوتر.
- البصل (العصير ، وليس الشر) – 0.5pcs.
- اليقطين – بضع قطع صغيرة
التوابل: فلفل صغير ، أفضل من البيض – ليس حارًا وأكثر من ذلك عطرة. يمكن إضافته في وقت مبكر من السنة. وهنا الفلفل الأسود الأطفال هم أفضل لإعطاء من 3 سنوات. يمكنك الجمع بين جوزة الطيب وبذور الكراوية. علاوة على ذلك ، بالنسبة للأطفال ، فإن الكراوية وجوزة الطيب على حد سواء للغاية مفيدة.
يمكنك طهي لفائف الملفوف من الأسماك مثل هذا:
طحن فيليه بولوك. ولكن دون استخدام مفرمة اللحم. صغير شرائح ألذ جنبا إلى جنب مع الخضروات. أنها مشبعة حرفيا اليقطين وعصير الجزر.
يُقطع الخضروات ناعماً ويُمزج مع قطع السمك. لديك كل شيء بالتساوي الحصول على كتلة موحدة إلى حد ما دون طاحونة اللحوم. فقط في في هذه الحالة ، سوف يكون ملء العصير. الملح ، إضافة التوابل ، ولكن باستثناء جوزة الطيب. سوف تبشر هذه التوابل على رأس القشدة الحامضة طبق الانتهاء.
هناك خدعة واحدة. تريد تحييد رائحة السمك؟ أضف القليل من الجبن إلى اللحم المفروم. يمكنك اختيار اللقطات الخاصة للقيام بذلك.
تحضير سكب الملفوف ، غليهم قليلا في الماء المغلي ، و قطع ثخانة. يجب قطع الكرنب المحشو للأطفال جيداً ، لمضغه. ما يمكن أن تتداخل جميع أنواع الشرائط في الملفوف.
لف السمك والخليط بعناية في أوراق الملفوف ، يقلى ويخنة ، كما يمكنك عادة طهي الملفوف المحشو باللحم و الأرز. يمكن إضافة الأرز في هذه الوصفة ، ولكن لا يستحق كل هذا العناء. السمك مع الخضروات – الخيار ألذ بكثير وأكثر صحة. بعد كل شيء ، والجزر مع اليقطين – هذا هو تهمة فيتامين قوية لجسم متزايد!
قدمي طبق السمك الجميل.
أفكار لذيذة
قم بإعداد قصة لذيذة للصغار حول كيفية ذلك ساعد الطبق السحري الطفل على النمو الأقوى في العالم. حسنا، هناك العديد من الخيارات. الفتيات تتحول إلى الأميرات ، والأولاد في الفرسان الشجعان. لا تقل طبق مثيرة للاهتمام الأسماك على أسياخ. تأكد من تدوين الملاحظات!
