فطيرة الذرة

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 150.99kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  150.99kcal

• تصنيف

• وصفة

إذا كنت لا تعرف ما الذي يمكن تحضيره كفطور ، البيض المقلي العادي والشطائر والحبوب متعب ، ثم تدوين الملاحظات هذه وصفة مثيرة للاهتمام وجعل فطيرة الذرة لذيذ في المنزل! وهي مصنوعة من فريك الذرة. هذه فطيرة مناسبة لكل من يريد فقدان الوزن والبدء في تناول الطعام بشكل صحيح دون قيود صارمة والوجبات الغذائية.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• فريك الذرة – 3 ملاعق كبيرة.
• حليب البقر – 2 ملعقة كبيرة.
• بيض الدجاج – 2 قطعة.
• الطماطم – 1 جهاز كمبيوتر.
• الفلفل – 1 جهاز كمبيوتر.
• جبنة (صلبة) – 50 جم

30 мин30 мин 150.99

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قطع الفلفل والطماطم ، صر الجبن على مبشرة الخشنة.
2. مزيج فريك الذرة والبيض والحليب ، إضافة الملح.
3. صب العجين في مقلاة جافة مع طلاء غير لاصقة ، تغطية مع غطاء. بمجرد وضع الخليط ، ضع الحشوة على جانب واحد من فطيرة ، وتغطي مع الجانب الآخر. نحن نطبخ تحت تغطية لمدة دقيقتين.

كلمات البحث:

• إفطار لذيذ
• الإفطار القلبية
• فطيرة الذرة
• التغذية المناسبة