سلطة كوسة دافئة: وصفة فيديو

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 10 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 40kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  10 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  40kcal

• تصنيف

• وصفة

الأكل في الصيام يمكن أن يكون لذيذ ومتنوع. اذا انت قررت أن تحرم نفسك من اللحوم لمدة 40 يوما ، والبحث عن أطباق مثيرة للاهتمام مع مزيج غير متوقع من المنتجات المسموح بها ، إضافة إلى بذور سلطة الخضار والسمسم والمكسرات ، وبالتالي الطبق سيكون مرضيا واللحوم قد لا تريد.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• كوسة 300 غرام
• الكرز 150 غرام
• القوس 1 جهاز كمبيوتر
• السمسم 1 ملعقة شاي
• ثوم
• ندى الجبل
• فلفل أحمر
• ترياكي صلصة 20 مل

10 мин10 мин 40

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. ثوم ناعم ومقطع بصل نصف على قطرة السمسم أو زيت الزيتون.
2. يضاف بذور السمسم ويقلى قليلا.
3. كوسة صغيرة نقطعها بشكل رفيع ونرسلها إلى مقلاة. يقلى لمدة 3-5 دقائق ، دون تليين كوسة.
4. يضاف الملح والفلفل الحلو وإكليل الجبل وصلصة ترياكي.
5. قطع الطماطم كبيرة وإرسالها إلى بقية الخضروات. ليس جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية. أغلق المقلاة واخلطها.
6. عندما تخدم ، يرش مع بذور السمسم.

كلمات البحث:

• بسرعة
• كوسة
• غداء
• سلطة