محلية الصنع الطبيعية مشروبات الطاقة
دوي الأطباء صوت المنبه – أصبحت مشروبات الطاقة عادة الشباب. يتحدثون ويكتبون عن الأذى في كل مكان. علاج بديل والتي سوف تساعد على التعامل مع الأحمال – أنها غير ضارة و مشروب الطاقة محلية الصنع الطبيعي.
Contents
مشروبات الطاقة الصحية المنزلية
وصفات لهذه المشروبات قد اقترحها علماء أمريكيون و المتخصصين للرياضيين. كما تعلمون ، إنها رياضة تتطلب الأمر الكثير من الطاقة أثناء التدريب وأحمال الطاقة. الممتلكات الرئيسية من هذه المشروبات – الشفاء السريع دون ضارة المواد المسرطنة والمواد المضافة والمواد الكيميائية الأخرى. طبخ في المنزل ظروف مثل هذه المشروبات الجميلة ليست صعبة.
شراب البرتقال
لجعل الطاقة تشرب لك سوف تحتاج:
- Meltwater 800 غرام
- عصير برتقال طبيعي 200 مل
- ملح 2 ملاعق كبيرة
كيف تحل محل المياه الذائبة إذا لم يكن وقت الشتاء في الفناء؟ خذ المياه المعدنية ، واختيار مع أقل كمية الأملاح.
تحريك الملح حتى يذوب تماما في كمية صغيرة الماء المغلي الدافئ وتخلط مع المكونات الأخرى: عصير وذوبان الماء. البرد الشراب.
شرب منتج للطاقة بعد التمرين 2 أكواب لمدة نصف ساعة.
مثل هذا الشراب مع الملح لا يسبب وذمة ، مثل الماء العادي و يوفر تجديد الخلايا المجففة مع السائل. إذابة الماء (المعدني) أسهل في الهضم. العصير الطازج يملأ البرتقال بالفيتامينات والطاقة البيولوجية.
مشروب الطاقة العسل
والعسل وشراب الفيتامينات سوف تساعد على تجديد الطاقة و زيادة القدرة على التحمل. المكونات الطبيعية بالتزامن مع العسل تساعد في جعل الجسم أقوى وتعزيز المناعة.
للحصول على مشروب ستحتاج:
- العسل (يمكن استبداله بمربى التوت) 3 ملاعق كبيرة
- عصير ليمون 4-5 ملاعق كبيرة
- شراب ثمر الورد 2 ملعقة طعام
- المياه المعدنية مع جزء كبير من الملح (Essentuki) 1 ل
سخني شراب الورد ثم يذوب فيه. أضف عصير ليمون ، صب الماء المعدني وبارد.
هذا الشراب سوف ينشط ، تغذي مع الطاقة اللازمة متعب الجسم.
مشروب الطاقة الزنجبيل
- ورقة خضراء (!) الشاي يخمر 0.5 لتر
- عصير طازج 3 جزر
- الزنجبيل المبشور 50 غرام
- عصير 1 برتقال
- عصير جريب فروت 1
الزنجبيل المبشور وضعت في زجاجة مع الأخضر الشاي الطازج. ندعه الشراب لمدة 15 ، 5-2 ساعات. مزيج في سعة 2 لتر عصير الفواكه والعصائر ، إضافة توتر الشاي.
مثل هذا المشروب نغمات تماما ، وينعش ويزيل التعب.
أفكار لذيذة:
ما المشروبات الصحية التي يمكنني صنعها؟ كل هذا يتوقف على الموسم. في فصل الشتاء ، جرب المشروبات الساخنة والحلويات ، وفي الصيف تجربة مع عصير الليمون.
