عصير اللفت الملفوف

لجعل المبرد الأخضر رائعة ، تحتاج فقط للتغلب على العنب والأوراق في الخلاط الملفوف لمدة 5 دقائق. نتيجة لذلك ، تحصل على عدد قليل من النظارات ، مليئة بالألياف والفيتامينات. يمكن صنع العصائر على الإفطار أو كمشروب منعش صحي في أي وقت أيام ، إضافة الفواكه المفضلة لديك ، مثل الموز والكمثرى.

مؤلف وصفة – كاتي لي

شارك مع الأصدقاء: الوقت: 5 دقائق تستخدم الوصفات عبوات حجمية: 1 الزجاج (ش.) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (الفن) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 2 ملعقة كبيرة. كاليه
• 1 ملعقة كبيرة. عنب
• 1 عصير برتقال
• 1/2 الكمثرى ، الأساسية
• نصف شريحة موز

وصفات مع مكونات مماثلة: اللفت ، والعنب ، والكمثرى ، عصير برتقال ، موز

إعداد الوصفة:

1. الجمع بين اللفت والعنب وعصير البرتقال والكمثرى والموز و 1/2 الفن. الماء في خلاط مع الثلج. فاز حتى سلس. كتلة الخروج: 950 مل وصفة لعصير مع البراز.