في العديد من البلدان ، يتم تناول الأفوكادو للحلوى ، التي تتكون من الكريمات والهزات. مثل هذا. لمزيد من نضج الأفوكادو ، سيكون حلاوة عصير ، لذلك يجب تعديل حلاوته حسب الذوق. إذا كان لديك ماتشا (الشاي الأخضر المجفف) ، تضاف قليلا لإثراء عصير مضادات الأكسدة والألياف والمواد الغذائية. قيمة حصة واحدة: (إجمالي 4) سعرات حرارية 273 ، إجمالي الدهون 1 6 جم ، الدهون المشبعة ، البروتينات 6 غرام ، الكربوهيدرات 26 غرام ، الألياف ، الكولسترول ملغ ، الصوديوم ملغ ، السكر ز. شارك مع الأصدقاء: 
الوقت: 5 دقائق الصعوبة: سهلة الحصص: 4 الوصفات تستخدم حاويات القياس بحجم: 1 كوب (شارع) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. 1/2 كوب (شارع) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 1 ملعقة كبيرة. حليب
- 1/2 ملعقة كبيرة. الحليب المكثف مع السكر ، بالإضافة إلى مزيد من الذوق
- 2 ملعقة كبيرة. الثلج المسحوق
- 2 ناضج الأفوكادو البذور
وصفات مع مكونات مماثلة: الحليب ، الحليب المكثف ، الأفوكادو
إعداد الوصفة:
- يخفق في الخلاط حتى يصبح ناعمًا ، حليبًا ، حليبًا مكثفًا الجليد. أضف لحم الأفوكادو واخلطه مرة أخرى. سوف تكون جميلة سميكة. يضاف الماء البارد ، بضع ملاعق كبيرة في وقت واحد ، خلط في الخلاط بعد كل مكالمة ، حتى يصبح الخليط سائلاً. جربه وأضف المزيد من الحليب المكثف إذا رغبت في ذلك. خدمة الأفوكادو العصائر في النظارات المبردة مع الأنابيب.
