الحلويات الصحية الحلوة والمشروبات دون سكر

مع هذه الأشياء الجيدة المحلاة مع التين والتمر والتفاح ثمار أخرى ، لم تعد ترغب في استخدامها сахар.

Натуральная сладость

ماذا يمكن أن يكون أجمل من طعم المعجنات الدافئة الطازجة؟ بالتأكيد ليست زيادة حادة في نسبة السكر في الدم بعد هذه الحلويات – بالضبط لذلك ، يقوم الطهاة بتطوير وصفات صحية. الخطوة الأولى – يحل محل السكر المكرر (سبب العديد من الأمراض التي يمكن تجنبها) مع البدائل الطبيعية ، مثل المشمش المجفف ، التمور والفواكه الأخرى. لماذا الفواكه؟ الامر كله الألياف ، تباطؤ الهضم ، لذلك ليس هناك حاد انخفاض نسبة السكر في الدم. هنا ست وصفات محلية الصنع الحلويات والمشروبات باستخدام المحليات الطبيعية. سبب كبير للتخلي عن السكر المكرر!

الكعك مفيدة مع التمور والموز

ال كل مثل الكعك هو 6 غرامات فقط. السكر الوارد في الحليب والفواكه – لا حاجة لإضافة السكر! الوصفة: Полезные маффины с финиками и бананами

عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية

منعش عصير الليمون محلية الصنع الحامضة خال تماما من السكر: التفاح يوفر حلاوة و الليمون. يمكنك أيضا جعل عصير الليمون الوردي باستخدام أي التفاح الأحمر بدلا من الذهبي لذيذ. الوصفة: Низкокалорийный лимонад

كريم الشوكولاته مفيدة لتزيين المعجنات المنتجات

ويستند الصقيل حريري على الطبيعية حلويات التمر والكريمة. وصفة لمدة 12 الكعك أو كعكة صغيرة واحدة. وصفة: كريم الشوكولاتة الصحية украшения кондитерских изделий

حمية الكعكة مع الفواكه المجففة والشوكولاته دون الجليد سكر

ويتحقق الطعم الحلو لهذه الكعكة بشكل أساسي بسبب الفواكه المجففة (بالإضافة إلى عصير البرتقال ومنتجات الألبان). تغطيه بكريم شوكولاتة غني بالتمر الحلو – هذه الحلوى تحتوي على القليل من السكر بشكل مدهش. الوصفة: Диетический торт с сухофруктами и шоколадной глазурью без сахара

براوني كعك بالتين والجوز

يتم تحلية كعكات الشوكولاتة هذه فقط بواسطة المجففة التين والتمر حلوى لذيذة تحتوي على 5 غرام الألياف. وصفة: كعك براوني مع التين والجوز

شوكولا ساخنة بدون سعرات حرارية إضافية

السكر لك ليست هناك حاجة: يتم إعطاء الذوق الطبيعي لهذا المشروب بشكل طبيعي السكريات في الحليب والتمر ، وكذلك مستخلص الفانيليا. وصفة: شوكولاتة ساخنة بدون أي سعرات حرارية إضافية