البوري المخبوزة: وصفة فيديو

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 123.52kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  123.52kcal

• تصنيف

• وصفة

البوري – سمكة مغذية إلى حد ما ، بسبب الزيادة محتوى البروتين. العطاء بجنون ، الشيء الرئيسي هو الصحيح ولذيذ خبز.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• سمك البوري – 1 قطعة.
• الليمون – 1 جهاز كمبيوتر.
• ملح
• فلفل
• البصل – 2 قطعة.
• زبدة – 40 جم

30 мин30 мин 123.52

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نظيفة ، أمعاء السمك وشطف جيدا.
2. إجراء تخفيضات عبر الذبيحة.
3. نضع البصل المفروم في القاع
4. يرش الكثير من البوري مع عصير الليمون والملح ، الفلفل.
5. تضاف شرائح الليمون في الشقوق.
6. ضعي زبدة السمك ، مقطّعة إلى شرائح رقيقة ، والتفاف في احباط.
7. لإرسال في الفرن مسخن إلى 180 غرام لمدة 20-25 دقيقة. لمدة 5 دقائق حتى جاهزة لتكشف احباط بحيث الأسماك احمر.

كلمات البحث:

• طبق جانبي
• سمك البوري
• سمك