بولوك مع البطاطا المخبوزة: وصفة الفيديو

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 50 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 72kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  50 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  72kcal

• تصنيف

• وصفة

طبق بسيط جدا ولذيذ أعد في المنزل من بولوك.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• بولوك – 1 كجم
• بطاطس – 1 كجم
• بصل – 2 قطعة.
• جزر – 2 قطعة.
• القشدة الحامضة – 4 ملاعق كبيرة
• الكاتشب – 4 ملاعق كبيرة
• ملح
• فلفل

50 мин50 мин 72

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تنظيف السمك من الدواخل ، وقطع الزعانف ، وغسل و مقطعة إلى 2-3 قطع لكل منهما.
2. البطاطس ، قشر ومقطعة إلى شرائح.
3. قطع الجزر إلى شرائح ، وقطع البصل في حلقات نصف.
4. اخلطي البطاطا والسمك مع الكريما الحامضة والكاتشب والتوابل بشكل فردي ، كما هو موضح في الفيديو.
5. ضعي البطاطا على صفيحة الخبز ، ورشي البصل والجزر على الوجه ووضع الأسماك.
6. غطي ورقة الخبز بورق وأرسلها إلى الفرن على 180-200 درجة مئوية 30 دقيقة

كلمات البحث:

• بولوك
• سمك