فيليه الدجاج مع السبانخ والطماطم المجففة: وصفة الفيديو

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 35 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 102kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  35 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  102kcal

• تصنيف

• وصفة

خيار كبير للطبخ محلية الصنع لذيذ محشوة الثديين! الجميع سوف يعجبهم!

لنبدأ!

المكونات

0/4 المكونات

• فيليه دجاج 350 جم
• سبانخ 120 جم
• طماطم مجففة 40 جم
• الثوم 10 غرام

35 мин35 мин 102

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قشر وصر الثوم والطماطم المجففة ختم ، والضغط السبانخ من الرطوبة الزائدة باليد. كل شيء على ما يرام إثارة.
2. اغسل ، جفف ، وقطع الدجاج إلى 2 حصص. جعل قسم طولاني على جانب الثدي يفتحه الجيب ، ملح ، فلفل حسب الرغبة ، ضعي السبانخ ، طماطم مجففة ، الثوم ، أغلق الجيب.
3. نقل الدجاج إلى طبق الخبز ، يتأهل ، و نظفيه في فرن مسخن إلى 220 درجة لمدة 20 دقيقة.

كلمات البحث:

• طماطم مجففة
• دجاج
• شريحة
• ثوم
• سبانخ