الكتان بذور الكتان: وصفة فيديو

5

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 ساعة و 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 516kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  ساعة و 30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  516kcal

• تصنيف

• وصفة

استحوذت PP و HLS على عقول الروس. الناس قد لا يعرفون كيفية نحت. فطائر وفطائر الخبز ، لكنهم يعرفون كل شيء عن كيفية الحصول على الحليب من دون بقرة أو عنزة ، تحضير كعكة لذيذة دون غرام من السكر و لخبز الخبز دون ما ربطنا بشكل لا ينفصم كلمة الخبز ، وهي الدقيق. سوف أخبركم بهذا الأخير اليوم. إذا كنت لا تستطيع أن تساعد ولكن الحصول على مقدد مع شيء بين الحيل الرئيسية الغذاء ، وسوف تساعد للوصول الى الكتان السيطرة الكتان الكتان. آمل ليس فقط لدي الجينز التحكم؟ لفائف الخبز جدا لذيذ ، كما لو المفرقعات الجاودار.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• بذور الكتان – 1 كوب
• بذور شيا – 3 ملاعق كبيرة
• بذور عباد الشمس – 3 ملاعق كبيرة
• بذور اليقطين – 3 ملاعق كبيرة
• العسل – 1 ملعقة كبيرة
• الملح – 2/3 ملعقة شاي

1ч 30мин1ч 30мин 516

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. يُسكب بذور الكتان والشيا مع كوب من الماء ، ويُمزج ويُخلط مغادرة لمدة 20 دقيقة.
2. إضافة جميع المكونات الأخرى ، وتخلط.
3. نقوم بتوزيع الكتلة على ورقة الخبز مع شهادة جامعية. ينبغي الحصول على سمك 2 ملم ، لقد فعلت ذلك مع شوكة.
4. نرسل إلى الفرن مسخن إلى 130 درجة مئوية لمدة ساعة واحدة. نحن نحصل عليها. تهدئة.
5. ثم يمكنك ببساطة قطع إلى أجزاء أو كسر اليدين.
6. يمكنك تخزين بأمان عدة أسابيع في الغرفة درجة الحرارة.