أشرطة من الشوفان والتمر: وصفة الفيديو

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 301،54kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  301،54kcal

• تصنيف

• وصفة

وصفة للطبخ المنزل الحانات صحية ولذيذة على وجبة خفيفة! اشتريت القضبان مع هذا التكوين في المتجر ، ثم قررت أن أجعلهم نفسي. من هذا الكم من المنتجات اتضح 24 قطعة. لدي شوفان سريع الطهي ، قضبانه أكثر طراوة. أنت يمكنك أن تأخذ أي. ولكن في أي حال ، هذه هي أشرطة لينة!

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• التمور – 20 جهاز كمبيوتر شخصى.
• الزبيب – 200 غرام
• الماء – 280 مل
• زيت جوز الهند – ملعقتان كبيرتان
• دقيق الشوفان – 400 غرام
• بذور عباد الشمس – 100 غرام
• القرفة حسب الرغبة
• رقائق جوز الهند – 50 غرام

1 ч1 ч 301,54

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. صب التمور والزبيب بالماء المغلي لمدة 15 دقيقة.
2. نرسل الزبيب ، والتمور (البذور للحصول على) ، وجوز الهند إلى الخلاط النفط والماء. تطحن إلى المعكرونة.
3. في وعاء مع دقيق الشوفان ، تضاف البذور والقرفة وجوز الهند صب الكتلة من الخلاط. إثارة. حاولت أولاً جعله شوكة ، ثم تدخل بالفعل بيدي.
4. نقوم بتوزيع الكتلة في مستطيل سماكته 2 سم على صفيحة خبز ورقة الخبز.
5. نخبز لمدة 25-35 دقيقة في فرن مسخن إلى 180 درجة مئوية. بارد وقطع. تخزين ما يصل إلى أسبوع في حاوية محكمة الإغلاق في درجة حرارة الغرفة.