0
-
وقت الطبخ
Contents
- صعوبة وصفة
طبق بسيط
- قيمة الطاقة
49kcal
- تصنيف
-
وصفة
بدلا من الأسماك دوري ، يمكنك أن تأخذ أي آخر ، لا يمكنك حتى فيليه ، ولكن جثث. لا السعرات الحرارية الإضافية ، لذيذ الطبق مثالي لأولئك الذين يتبعون الشكل.
لنبدأ!
المكونات
0/7 المكونات
49
عمل رائع
شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!
خطوات
الخطوات التي اتخذت: 0/0
- يقطع الفليفلة الحلوة والكوسة والبصل والبطاطا.
- نخلط الملح والفلفل مع البطاطس.
- نضع شرائح السمك على قطعة من رقائق البطاطس وننشرها في الأعلى الخضروات ، وعلى جانبي البطاطا ، صب القليل من الزيت بعناية إغلاق احباط.
- نخبز السمك لمدة 30 دقيقة على 200 درجة.
كلمات البحث:
- في المرتبة الثانية
- خضروات
- رئيسي
- سمك