بيتا مثلثات مع الملفوف

1

إذا كنت لا تستطيع رفض الخبز اللذيذ و فطائر مختلفة ، ولكنك تريد حقا أن تفقد الوزن والبدء تناول الطعام بشكل صحيح ، فأنت بالتأكيد سوف تحب هذه الوصفة. اصنع مثلثات بيتا لذيذة مع الملفوف في المنزل! إنه كذلك البديل الغذائي للمثلثات لا يصنع من العجين ولكن من خبز بيتا.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

141.45

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

  1. يُقطع البصل جيدًا ويُقلّى بكمية صغيرة النفط.
  2. تمزيق الملفوف وإضافته إلى المقلاة. الملح ، صب بعض الماء ويترك على نار خفيفة حتى ينضج.
  3. أضف بيضتين وضربهما بالشوكة ، ثم أضيفي الخضروات ، خلط كل شيء بسرعة.
  4. نقطع خبز البيتا إلى شرائح طويلة ، يجب أن تكون واسعة حوالي 10-12 سم ، نحن ننشر حشوة الملفوف بزاوية ، التفاف مع المثلثات.
  5. دهن المثلث بالبيضة ، مع رش بذور السمسم وتغيير الكتان. سخن الفرن إلى 180 درجة ، واخبز المثلثات في لمدة عشرين دقيقة.
كلمات البحث:
  • مثلثات لذيذة
  • ص المثلثات
  • مثلثات بيتا

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: