حمية الفطيرة مع الملفوف

34

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 100.33kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  100.33kcal

• تصنيف

• وصفة

لذيذ حمية كعكة الملفوف محلية الصنع الظروف ، سيكون اكتشاف حقيقي لكل من يريد أن يفقد الوزن ، ولكن لا يمكن رفض الفطائر. الفطائر وغيرها من الخبز. في التغذية السليمة ، يمكنك حتى تحمل الفطائر ، إذا كنت تتبع للحصول على كمية تؤكل وللتكوين. كعكة الأرز مصنوعة الطحين.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• الملفوف – 250 غرام
• دقيق الأرز – 4 ملاعق كبيرة
• زبادي – 170 جم
• بيض الدجاج – 3 قطع.
• الصودا – 1 قرصة
• البقدونس – 1 حفنة

1 ч1 ч 100.33

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نحن أجاد الملفوف بسكين أو مبشرة خاصة. انتشار في في وعاء ، أضف القليل من الماء والملح. يخنة على نار خفيفة حتى ليونة.
2. مزيج الدقيق مع الصودا.
3. أضف البيض مع اللبن ، واخلطي كل شيء حتى يصبح المزيج ناعمًا.
4. يُضاف ثلث العجينة في قالب سيليكون الملفوف مع البقدونس.
5. تُسكب بقية العجينة وتوضع في الفرن لمدة أربعين دقيقة. سخن الفرن إلى 180 درجة.

كلمات البحث:

• فطيرة الملفوف لذيذ
• فطيرة الملفوف
• ص الخبز
• كعكة ص