عصيدة الشعير مع القرع المخبوزة والتوت البري

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 45 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 180.09kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  45 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  180.09kcal

• تصنيف

• وصفة

إذا كنت لا تعرف كيفية تنويع وجبات الإفطار الخاصة بك أثناء قدمت ، عندما تحتاج إلى الانضمام إلى نظام غذائي خاص ، ثم محاولة صنع عصيدة الشعير اللذيذة محلية الصنع مع القرع المخبوزة التوت البري. عصيدة الشعير لها طعم دقيق وممتع للغاية سارت الامور بشكل جيد مع الفواكه الحلوة (التفاح أو الكمثرى). ال هذا اليقطين الحلو المضافة. صنع عصيدة بسيط جدا. وصفة.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• 300 غرام من حبوب الشعير
• 500 غرام من اليقطين
• 100 غرام التوت البري المجفف
• 2 ملعقة كبيرة. ل. الزيوت النباتية
• 2 ملعقة صغيرة قرفة
• 1 ملعقة كبيرة. ل. السكر البني
• ملح

45 мин45 мин 180.09

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نحن شطف حبوب الشعير مقدما ، صب لتر من الماء و مغادرة لمدة 8 ساعات. بعد غلي العصيدة في نفس الماء في لمدة 20 دقيقة.
2. نقع التوت البري في الماء الساخن (100 مل) لمدة عشر دقائق. ثم نتكئ على غربال. قطع لب اليقطين إلى مكعبات.
3. ضعي اليقطين في طبق الخبز ، ورشيهما بالزيت إرسالها إلى الفرن المسخن لمدة 10 إلى 15 دقيقة. وضعنا درجة الحرارة إلى 220 درجة. خلط عدة مرات.
4. في العصيدة النهائية ، تضاف التوت البري ، اليقطين ، السكر ، الملح ، القرفة. تخلط وتلف في منشفة وتترك وحدها على خمس عشرة دقيقة.

كلمات البحث:

• إفطار لذيذ
• فطور اليقطين
• الفطور الهزيل