فطائر اللحم بالبروكلي

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 ساعة و 10 دقائق
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 142.03kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  ساعة و 10 دقائق

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  142.03kcal

• تصنيف

• وصفة

تريد أن تفقد الوزن والبدء في تناول الطعام الصحيح دون صارمة القيود والوجبات الغذائية؟ ألست متأكدًا من الأطباق التي يمكنك طهيها في المنزل؟ تريد تنويع القائمة اليومية الخاصة بك؟ ثم لا تذهب الماضي هذه الوصفة وجعل الكعك لذيذ اللحوم القرنبيط! هذه الكعك لديها تكوين جيد للغاية ، ويمكن تقديمها على وجبة خفيفة للغداء والعشاء.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• دجاج مفروم – 500 جم
• القرنبيط (المسلوق) – 150 غرام
• جبنة (صلبة) – 100 غرام
• البصل (البصل) – 1 جهاز كمبيوتر.
• بيض الدجاج – 2 قطعة.
• التوابل حسب الرغبة

1ч 10мин1ч 10мин 142.03

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. يُضاف اللحم المفروم ويُضاف بهار.
2. يضاف البيض والجبن المبشور.
3. نلف البصل مع القرنبيط من خلال مفرمة اللحم أو نقطع خلاط. إضافة إلى حشو. نحن نخلط كل شيء.
4. في قوالب السيليكون الخاصة نشرنا الكتلة ، إرسال لخبز لمدة ساعة واحدة. الفرن ضروري مقدما الاحماء تصل إلى 180 درجة.

كلمات البحث:

• غداء لذيذ وصحي
• غداء
• نوش
• ن ن
• التغذية المناسبة
• وجبة القلبية