الكوكيز بذور الكتان مفيدة مع الفواكه المجففة

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 ساعة و 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 211.86kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  ساعة و 30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  211.86kcal

• تصنيف

• وصفة

قررنا فقدان بعض الوزن والبدء في تناول الطعام بشكل صحيح ، ولكن ليس على الإطلاق يمكنك رفض المعجنات الحلوة اللذيذة؟ ثم نلقي نظرة على الحلويات ، وجعل ملفات تعريف الارتباط صحية في المنزل من بذور الكتان مع الفواكه المجففة! هذه الملفات لن تؤذي بك الرقم ويهتف لك. خدمه مع الشاي عطرة أو القهوة. اجعله أسهل مما يبدو.

لنبدأ!

المكونات

0/5 المكونات

• بذور الكتان – 100 غرام.
• عصير التفاح – 250 غرام.
• المشمش المجفف – 120 غرام.
• الخوخ – 60 غرام.
• الألياف أو النخالة (الشوفان أو بذور الكتان) – 2 ملعقة كبيرة

1ч 30мин1ч 30мин 211.86

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. بذور الكتان تصب التفاح. اترك وحده لمدة ساعة أو ساعتين. بعد انتفاخ البذور ، نكسر الخليط مع الخلاط.
2. نشطف الخوخ والمشمش المجفف ونضيفه إلى الخليط. إضافة الألياف. طحن كل شيء بشكل جيد واتركه وحده حوالي عشر دقائق.
3. تغطية ورقة الخبز مع شهادة جامعية. ننشر العجين عليها (نحن تشكيل ملفات تعريف الارتباط مع ملعقة). أخبز لمدة 1 ساعة في التسخين 130 درجة الفرن. ثم يجب أن يتم تحويل ملفات تعريف الارتباط و يجف لمدة 20-30 دقيقة أخرى في الفرن.

كلمات البحث:

• ملفات تعريف الارتباط اللذيذة
• ملفات تعريف الارتباط صحية
• الفواكه المجففة