أرز بالدجاج والبروكلي والجبن: وصفة الفيديو

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 50 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 198kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  50 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  198kcal

• تصنيف

• وصفة

مزيج لذيذ بجنون من الدجاج والبروكلي والجبن ، أنصح الجميع محاولة لطهي هذا الطبق في المنزل.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• فيليه دجاج – 300 جم
• البصل -1 جهاز كمبيوتر شخصى
• الثوم – 3 فصوص
• الزيوت النباتية – 3 ملاعق كبيرة
• الأرز 250 غرام
• بروكلي – 300 جم
• جبنة – 150 غرام

50 мин50 мин 198

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. صب 2 ملاعق كبيرة في المقلاة. الزيوت النباتية. الاحماء ذلك. يقلى البصل ، حتى ينضج. نحن إزالته في إلى الجانب.
2. يقلى فيليه (مكعبات) حتى البيض. أضف الملح والفلفل.
3. يُضاف الثوم المفروم فرماً ناعماً. قلا بضع دقائق. ننتقل جانبا.
4. صب 1 ملعقة كبيرة. الزيوت النباتية. صب الأرز والقلي حتى الذهبي.
5. صب 750 مل من الثيران أو المرق (أي الخضار يمكن أن يكون). إثارة. غطاء ، وجلب ليغلي ، والحد النار وتضعف لمدة 20 دقيقة.
6. ثم أضف البروكلي. يغطى ويترك على نار خفيفة دقيقة.
7. فرك الجبن على مبشرة.
8. نخرج من النار. يرش 2/3 من الجبن وتخلط. رش غطي الجبن المتبقي بغطاء حتى يذوب الجبن.

كلمات البحث:

• بروكلي
• دجاج
• غداء
• الجبن
• عشاء