كرات لحم الدجاج مع الملفوف

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 46.01kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  46.01kcal

• تصنيف

• وصفة

كرات اللحم الدجاج اللذيذة محلية الصنع مع الملفوف الظروف ، يمكنك حتى أولئك الذين يتناولون نظام غذائي ، يريد أن يفقد الوزن و تلتزم التغذية السليمة. تستند كرات اللحم فيليه الدجاج منخفضة السعرات الحرارية. اصنع وجبة لذيذة وشهية للغاية ببساطة ، لا يمكن حتى مضيفة من ذوي الخبرة للغاية التعامل معها.

لنبدأ!

المكونات

0/11 المكونات

• الماء – 500 مل
• فيليه دجاج – 500 جم
• الملفوف – 400 غرام
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• طماطم (كبير) – قطعتان.
• الجزر – 1 جهاز كمبيوتر.
• القشدة الحامضة – 60 غرام
• الثوم – 1 القرنفل
• الملح حسب الرغبة
• الفلفل حسب الرغبة
• توابل حسب الرغبة

1 ч1 ч 46.01

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. اغسل فيليه ، وجفف ويمر عبر مفرمة اللحم ، أو طحن في الخلاط. طحن الملفوف والثوم ، إضافة إلى اللحم المفروم وتخلط كل شيء.
2. نصنع كرات اللحم متوسطة الحجم من اللحم المفروم.
3. صر الطماطم وقلي مع الجزر والبصل. ملح حسب الرغبة وتضاف القشدة الحامضة.
4. أضف كرات اللحم إلى الصلصة واتركها على نار هادئة لمدة أربعين دقيقة على نار متوسطة. أضف التوابل في النهاية.

كلمات البحث:

• غداء وعشاء لذيذ
• فيليه الدجاج
• الغداء PP
• نويسيتس