صدر دجاج مطهو بالزبادي

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 45 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 99.31kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  45 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  99.31kcal

• تصنيف

• وصفة

إذا كنت لا تعرف ماذا تطبخ في المنزل لتناول العشاء مع اليمين التغذية ، وتريد حقا لفقدان الوزن ، ثم ننظر إلى هذه الوصفة صدر دجاج مطهي باللبن الزبادي صدر دجاج بشكل عام يشير إلى اللحوم الغذائية ، ولكن هذا لا يعني أنك تحتاج إلى أكله فقط في حالة المغلي. جعل هذا الطبق وتأكد ليس فقط غداء خفيف ، ولكن أيضًا لذيذ!

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• صدر دجاج – 500 جم
• الجزر – 1 جهاز كمبيوتر.
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• الثوم – 4 قطع.
• زبادي – 200 غرام
• الخردل (“البافارية”) – 1 ملعقة كبيرة
• توابل حسب الرغبة

45 мин45 мин 99.31

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قطع الثدي إلى قطع كبيرة. أضف الملح والمفضل التوابل واللبن والخردل والثوم المفروم. مزيج و نقع لمدة 30 دقيقة.
2. نقطع الجزر والبصل إلى مكعبات ونقليها بشكل صغير كمية النفط.
3. أضف فيليه متبل وقليل من الماء. يخنة حتى جاهزة تحت الغطاء.

كلمات البحث:

• صدر دجاج
• فيل الدجاج
• PP الثدي
• الغداء PP