دجاج بروكلي متعدد الطهي

7

• 6

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 45 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 110،97kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  45 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  110،97kcal

• تصنيف

• وصفة

حامل سجل بين جميع نباتات الكرنب لمحتوى الفيتامين – القرنبيط. في تركيبة مع حمية الدجاج النسخة المثالية من طبق مغذي ومنخفض السعرات الحرارية وحساسة ، بما في ذلك مطبخ الأطفال. طريقة الطهي في طباخ بطيء يجعل الطبق كثير العصير. نوصي بشدة الطبخ في المنزل هذا هو طبق لذيذ ، لذيذ وصحي – دجاج مع القرنبيط طباخ بطيء.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• فيليه دجاج – 3 قطع
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• 1/2 الكراث
• القرنبيط – 1 حزمة
• الزيوت النباتية
• القشدة الحامضة – 100 غرام
• ملح
• فلفل
• توابل

45 мин45 мин 110,97

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. ضعي البصل المفروم جيدًا والكراث في الوعاء. أضف الزيت وشغل وضع “الخبز” لمدة 5 دقائق.

   

2. ثم نضع في طباخ بطيء مقطعة إلى شرائح دجاج مكعبات. يقلى في “الخبز” 5 دقائق.

   

3. مزيج ، إضافة القرنبيط والملح والفلفل والتوابل والقشدة الحامضة وطبخ في وضع “إطفاء” لمدة 20 دقيقة.