صدر دجاج بالطماطم

6

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 104،25kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  104،25kcal

• تصنيف

• وصفة

قم بتضمين صدور الدجاج في نظامك الغذائي في كثير من الأحيان ، لأنه قليل الدسم ، يحتوي على بروتين ومعادن سهلة الهضم ، إنه منتج غذائي ورائع للأطفال. القاعده الرئيسية في جعل الدجاج الثدي المنزل ليست للقلي منذ فترة طويلة ، من أجل الحفاظ بالتأكيد طعم دقيق والعصير الكامنة لها.

الثدي مع الطماطم هو طبق مستقل لذيذ لأولئك الذين مشاهدة الشكل ، ولكن بالنسبة للرجال يجب تقديمه مع طبق جانبي ، على سبيل المثال ، مع المعكرونة والبطاطا والحبوب المسلوقة. ممتع الخيار – تفعل ذلك مع الطماطم الصفراء! جربه!

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• صدر دجاج (فيليه) – 500 جم
• ملح
• فلفل
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• خضرة
• الزيت النباتي – للقلي
• طماطم كبيرة – 2 قطعة.

30 мин30 мин 104,25

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نقوم بتنظيف البصل وختمه. تذوب بضع قطرات الزيت النباتي في مقلاة ويقلى البصل حتى شفافة على نار هادئة.
2. طماطم بلدي ، تمزيق سيقان. مقطعة إلى قطع متوسطة و ضعي البصل على البصل. يقلى لمدة 7 دقائق.
3. لحم الدجاج بدون عظامي ثم أزل الرطوبة الزائدة منه منشفة ورقية. نقطع الدجاج إلى قطع صغيرة. رمي على مقلاة للخضروات. الملح والفلفل حسب الرغبة. إثارة. قلا 15-20 دقيقة على نار متوسطة حتى جاهزة.
4. نقطع الخضر المغسولة ونرش طبقنا في الأعلى.

كلمات البحث:

• في المرتبة الثانية
• الحمية الغذائية
• صدر دجاج
• دجاج
• طماطم
• الطائر
• طماطم