جليد مع الدجاج والبازلاء الخضراء

2

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 2 ساعة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 125.84kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  2 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  125.84kcal

• تصنيف

• وصفة

اصنع شرائح دجاج لذيذة – رائعة بديل لجلدي دهني. من السهل طهي محلية الصنع الطبق منخفض السعرات الحرارية ومثالي لأولئك الذين يتبعون الرقم.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• فيليه دجاج – 500 جم
• البازلاء الخضراء – 100 غرام
• جزر – 30 جم
• البيض – 4 قطع.
• الجيلاتين – 40 جم
• ملح حسب الرغبة

2 ч2 ч 125.84

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تغلي فيليه في كمية كافية من الماء. إذا لزم الأمر إضافة السائل المغلي.

2. انزع لحم الدواجن ، ارفع المرق من خلال القماش أو الغربال ، ثم ضع المقلاة جانبا.

3. يغلي البيض والجزر ويقشر. قطع الزهور من الخضروات ، اقطع البيض إلى نصفين.

4. في وعاء للجزء المغطى بالجلد وضع شرائح في طبقات فيليه ، جزر ، بيض ، بازلاء خضراء ، أغصان من البقدونس.

5. ضع وعاء المرق على النار واتركه حتى يغلي. صب الجيلاتين ببطء في وسط الحاوية ، مع التحريك جيدا ذلك.

6. أخرج المقلاة من الحرارة. صب المرق مع الجيلاتين في حاويات وانتظر حتى يبرد الحشو إلى درجة حرارة الغرفة.

7. ضع الطبق المكتمل تقريبًا في الثلاجة. منخفض السعرات الحرارية سيكون جاهز للاستخدام في ثلاثة ساعات.