تجمع هذه السلطة بين القوام والأذواق المختلفة المكونات. مرونة مضغ مكتوبة ، والفاصوليا البيضاء الناعمة و جرجير العصير تكمله الروبيان الطري المقلية في الفرن في وضع شواء ، ويسقى مع صلصة تورتة عصير الليمون والنعناع وزيت الزيتون. جنبا إلى جنب مع الماء حار تملأ صلصة الرشاد بالسلطات بنكهات مشرقة. يملأ قليلا في وعاء منفصل وخدم بجانب السلطة حتى يتمكن أي شخص من ذلك دونك الروبيان فيه.
مؤلف الوصفة ديبي ميسار – ممثلة أمريكية ، وزوجها غابرييل كوركوس
Time: 1 hour.20 دقيقة الصعوبة: الأجزاء السهلة: 6 الوصفات تستخدم الأبعاد السعة: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 أكواب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 المقهى ملعقة (ملعقة شاي) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 1 ملعقة كبيرة. ايمر
- 0.7 كجم تنظيفها جيدا الروبيان الوريد المعوي جيدا غسلها وتجفيفها
- 0.5 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون
- عصير نصف جير
- 2 ملعقة كبيرة. ل. النعناع المفروم
- عصير نصف ليمون
- يمكن 1 425 غرام. الفاصوليا البيضاء المعلبة بعناية مغسول
- 1 حفنة من الجرجير ، وقطع ينبع قاسية
وصفات مع مكونات مماثلة: القمح الكامل ، الروبيان ، الفاصوليا البيضاء ، عصير الليمون ، الجرجير ، النعناع
إعداد الوصفة:
- نقع وردت في الماء الدافئ لمدة 20 دقيقة. استنزاف الماء وشطف الحبوب جيدا. تصب في وعاء متوسط الحجم كمية كافية من الماء لتغطية 2 هجاء أعلاه. غطاء غطي المقلاة واتركيه حتى يغلي ، ثم اخفض الحرارة و طبخ في درجة الغليان منخفضة. أضف قليل ا من الملح واطبخي 30 دقيقة يجب أن تكون التهجئة ناعمة ، لكن مطاطية قليلا . هجرة الماء ، ثم نقل تهجئة إلى وعاء وتخلط مع 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون.
- سخن الفرن في وضع الشواء.
- مزيج الروبيان مع 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون والملح والفلفل عصير الليمون ضعيها على طبقة متساوية على ورقة الخبز وأقلي في الفرن 10 دقائق ، خلط في منتصف القلي. السماح لتبرد قليلا.
- تحضير صلصة السلطة عن طريق خلط صغير البنك المتبقي 1/4 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون والنعناع وعصير الليمون بعض الملح والفلفل. إغلاق الغطاء ويهز بحيث كل شيء لخلط.
- الجمع بين هجاء والفاصوليا والجرجير في وعاء كبير مع نصف التزود بالوقود. الملح والفلفل حسب الرغبة. قبل التقديم نقل السلطة إلى طبق كبير ووضع الروبيان في الأعلى. ي قد م الطبق المتبقي في وعاء منفصل.
