سلطة المكرونة: سلطة مصمم من قبل المكونات

اصنعي سلطة النزهة المثالية. هذا المنشئ يقدم الآلاف من مجموعات مختلفة من المكونات! الأصدقاء: الوقت: 4 ساعات.

وصفة:

1. اختيار المعكرونة

اختر المعكرونة للسلطة التي لم تأكلها لفترة طويلة. غلي وعاء من الماء المملح. غليها 230 غرام أي المعكرونة التالية التوجيهات على العبوة. الوجه على مصفاة وشطف تحت الماء البارد. نقل إلى كبيرة وعاء.

• دوامة المعكرونة fusilli
• المعكرونة كامبانيلا
• المعكرونة farfalle
• معجون ديتاليني

2. حدد قاعدة البروتين

أضف 1 ملعقة كبيرة. أي من المكونات المقترحة. يمكن أن تكون السلطة نباتي.

• الدجاج ، طهي وختم
• ستيك ، طهي وختم.
• لحم الخنزير أو السلامي ، مكعبات
• لحم بقر مقلي
• سمك التونة المعلب ، استنزافها وتقسيمها رقائق
• لحم السلطعون
• الروبيان ، طبخ وختم
• بيض مسلوق وختم
• التوفو المخبوزة ، المفرومة

3. اختيار الخضروات

إضافة 2 أنواع من الخضروات والفاصوليا ، 1 ملعقة كبيرة. كل (هكذا) اغسل الخضار ، ثم اغلها حتى تصبح طرية ، ثم ضعها في مصفاة والبرد في الماء المثلج).

• القرنبيط ، النورات البيضاء
• حبوب الذرة ، بلانش
• الجزرة ، صر
• قطع البندورة الكرز إلى النصف
• سلسلة الفاصوليا ، بلانش وختم
• البازلاء المجمدة أو البازلاء السكر ، بلانش
• الكرفس مقطعة إلى شرائح
• مكعبات الخيار
• البصل الأحمر ، مكعبات
• جرس الفلفل المقطوع إلى مكعبات
• الهليون ، بلانش وختم
• معلبات الحمص او الفاصوليا البيضاء غسل

4. اختيار المكملات الغذائية

أضف 1/3 ملعقة كبيرة. ألذ الأكل لوضع كل شيء معًا النكهات معا.

• طماطم مجففة
• فلفل أحمر مطهو ومفروم
• الزيتون ، وإزالة الحجر وختم
• الجبن للاختيار ، صر أو تنهار
• اختيار المكسرات والخبز المحمص وختم
• لحم الخنزير المقدد ، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية وتنهار

5. الموسم سلطة

وهنا بعض الضمادات السلطة التي يسهل تذكرها. تحضير واحدة من هذه الضمادات لإضافتها إلى السلطة. الطمث ، والحامض. لإضافة زيت الزيتون – جزء لا يتجزأ من الملابس ، ما عليك سوى خلط المايونيز.

صلصة الخل

مزيج 1/3 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون ، 2 ملعقة كبيرة. ل. الخل النبيذ الأبيض 1 الكراث المفروم ، 1/2 ملعقة صغيرة الملح والفلفل حسب الرغبة.

القشدة الحامضة مع الأعشاب

مزيج 1/3 ملعقة كبيرة. مايونيز ، 3 ملاعق كبيرة. ل. القشدة الحامضة ، 1.5 ملعقة كبيرة. ل. ليمون عصير ، 1/2 ملعقة كبيرة. الأعشاب المفرومة والملح مع الفلفل حسب الرغبة.

زبدة الثوم

يقلى على نار متوسطة في 1/3 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون 3 فصوص شرائح رقيقة من الثوم ، مع قليل من الحبوب فلفل أحمر لمدة 3 دقائق ؛ بارد. الموسم مع الملح و الفلفل.

البارميزان مع القشدة الحامضة

مزيج 1/4 ملعقة كبيرة. المايونيز والقشدة الحامضة ، 1 ملعقة كبيرة. ل. عصير ليمون 1/4 ملعقة شاي الثوم المبشور ناعما ، 3/4 ملعقة كبيرة. البارميزان المبشور والملح مع الفلفل حسب الرغبة.

6. الايداع

قم بتبريد السلطة لمدة لا تزيد عن 3 ساعات حتى تمتزج الأذواق لقد خففت السلطة.

وصفات لسلطة المعكرونة الشعبية

Салат с пастой тортеллини, колбасой, морковью, зелёным горошкоми печёным перцем

وصفة: سلطة مع المعكرونة التورتيليني ، السجق ، الجزر ، البازلاء الخضراء والفلفل المخبوزة

Мясной салат с макаронами, болгарским перцем и стручковойфасолью

وصفة: سلطة اللحوم مع المعكرونة ، بيل الفلفل و الفاصوليا الخضراء

Салат из пасты, спаржи, кукурузы и вяленых помидоров

وصفة: المعكرونة ، الهليون ، الذرة والطماطم المجففة

Салат с пастой, тунцом, сельдереем, белой фасолью иزيتون

وصفة: سلطة مع المعكرونة والتونة والكرفس والفاصوليا البيضاء و оливками