في وصفة البيض المخبوز مع الصلصا الأخضر من مجلة Food Network ، البيض هي أساس الطبق. هذه الوصفة هي واحدة من المفضلة ، وتطبخ البيض بهذه الطريقة يمكن القيام به في 25 دقيقة فقط. جرب هذا طبق عادي باللون الأخضر: بينما تقليديا اخبز البيض في صلصة الطماطم ، في هذه الوصفة كصلصة استخدام السالسا الأخضر من فيساليس. هذا هو صلصة محلية الصنع بسيطة في التي تضيف الثوم و الجلبينوس و من ثم تغلب عليها حالة متجانسة ، ولكن ينصح الطهاة في Food Network Kitchen: “إذا لم يكن لديك ما يكفي من الوقت ، فاخذ الصلصة المشتراة برفق بنكهة ، لا يهم ، أحمر أو أخضر. “عندما تكون البيض في صلصة خضراء سيكون جاهز ا ، وتغطيتها بشرائح من مونتيري جاك وانتظر حتى سوف تذوب الجبنة وترش بالكزبرة العطرية قبل التقديم. قيمة حصة واحدة: (مجموع 2) السعرات الحرارية 190 ، إجمالي الدهون ، الدهون المشبعة ، البروتينات ، البروتينات ، الكربوهيدرات ، الألياف ، الكوليسترول мг., натрий мг., сахар г. 
Time: 25 мин. الصعوبة: الوجبات السهلة: 2 الوصفات تستخدم حاويات القياس بحجم: 1 الزجاج (ش.) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (الفن) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
مكونات الوصفة:
- 4 بيضات من الفئة CO
- زيت الطهي حسب الحاجة
- 1/3 الفن. الصلصا الأخضر (انظر الوصفة أدناه)
- ملح وفلفل أسود مطحون
- 1/4 الفن. الجبن المبشور (حوالي 15 جم)
- 2 ملعقة كبيرة. ل. أوراق الكزبرة الطازجة المفرومة
الصلصا الأخضر:
- 450 غرام فيساليس (إزالة أعناق وغسل)
- 1 فص ثوم
- 1/4 بصل متوسط الحجم
- 1/4 شرف فلفل حار بالفلفل الحار مع البذور
- 1 ملعقة صغيرة ملح خشن
- 4 أغصان من الكزبرة الطازجة
وصفات مع مكونات مماثلة: البيض ، صلصة السالسا ، الجبن ، فيساليس خضروات ، هالبينو ، بصل ، ثوم ، كزبرة
إعداد الوصفة:
- سخن الفرن إلى 205 درجة مئوية والشحوم مقبض متوسطة الحجم مع كمية صغيرة النفط. ضع 1/3 ملعقة كبيرة في المقلاة. السالسا. اضغط الصلصة بخفة للحصول على 4 فترات راحة متساوية ، واقتحام كل بيضة. الملح والفلفل. اخبز البيض حتى تصبح البروتينات جاهزة ستبقى الصفار سائلة لمدة 15 دقيقة.
- يرش البيض بالجبن ويستمر في الطهي حتى يصبح سوف تذوب ، حوالي دقيقة أخرى. يرش مع الكزبرة. خدمة على الفور الصلصا الأخضر: في وعاء متوسط الحجم ، ضع physalis وملء بالماء. ي غلى المزيج وي طهى المزيج ليونة ، حوالي 7 دقائق سلالة ، في خلاط ، الثوم المهروس ، البصل والهالابينو والملح حتى يصبح المزيج ناعم ا. إضافة أغصان فيساليس والكزبرة وتهرع مرة أخرى حتى تصبح ناعمة الدولة: الخروج: حوالي 3 ملاعق كبيرة.
