سلطة مع التونة والأفوكادو: وصفة فيديو

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 10 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 150kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  10 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  150kcal

• تصنيف

• وصفة

يتم إعداد هذه السلطة بسرعة كبيرة ، لكنها تتضح للغاية لذيذ.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• 4 أوراق من الخس.
• 1 طماطم
• نصف الأفوكادو
• 1 بيضة مسلوقة
• 1 علبة التونة
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا.
• 1 ملعقة صغيرة الأعشاب الإيطالية.

10 мин10 мин 150

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. أوراق الخس تمزق.
2. ضع الأفوكادو المفروم في الوسط.
3. يتم قطع الطماطم والبيض إلى 4 أجزاء.
4. تنتشر حول الحواف.
5. نضع التونة في الوسط.
6. نصنع محطة وقود. الجمع بين زيت الزيتون وصلصة الصويا و الأعشاب الإيطالية.
7. يرش الفلفل.
8. ماء الضمادة.

كلمات البحث:

• أفوكادو
• سلطة
• تونة