قضبان الشوفان عنبية: وصفة فيديو

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 40 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 60kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  40 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  60kcal

• تصنيف

• وصفة

يمكن طهي وجبة خفيفة شهيرة للياقة البدنية وحانات الشوفان في المنزل ، وأنها تتحول لذيذ جدا. والأهم من ذلك ، أنت تعرف ما تتكون منه ، وسوف تكون متأكدا من أنه لا يوجد شيء فيها ضارة. وصفة عظيمة لأولئك الذين يتبعون الرقم.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• الشوفان الطويل الطبخ 500 جرام
• العنب البري 500g
• بذور السمسم 100G
• الصنوبر والجوز 100G
• الفانيليا على طرف سكين
• العسل 10G
• البيض – 2 قطعة.

40 мин40 мин 60

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. يُضاف التوت الأزرق والصنوبر والسمسم إلى دقيق الشوفان.
2. اقتحم كتلة من البيضتين ، واخلطي جيدًا. أضف إلى الذوق العسل والفانيلين.
3. ضع الكتلة على ورقة الخبز ، أو يتأهل ، أو ضعيها احباط أو ورقة شهادة جامعية.
4. قسّم الكتلة إلى أشرطة مستقبلية: حددها واقطعها سكين لقطع.
5. أخبز في 160 درجة لمدة 30 دقيقة.
6. مقبلات بالكراميل أو الشوكولاته حسب الرغبة. وجبة خفيفة صحية جاهزة!

كلمات البحث:

• شريط
• الجرانولا
• هذا المزيج
• شعر بالتعب